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			教育教學
    
      
    
      
    
      
      
      
      
    
      
    
      
       
    
      
  
      
  
      
    
      
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			鄭州一中2014屆下學期健美操模塊教學進度表
          	
    
      
    
      
    
      
      
      
           發布時間：2012-02-13
      
    
      
    
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
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模
1.運動參與：在保持良好的身體姿態的基礎上，學習校園青春健身操提高套路《創造奇跡》。
      

      
塊
2.運動技能:能熟練掌握校園青春健身操每個組合的動作，能完整完成動作，并通過對動作的掌握形成良好的鍛煉習慣。
      

      
目
3.身體健康:通過形體姿態練習,關注正確的身體姿態,發展柔韌.力量.靈敏等素質
      

      
標
4.心理健康:正確對待生長發育與運動能力帶來的心理問題,增強學生的自尊自信.
      

      
　
5.社會適應:具有和諧的人際關系,培養學生互幫互學.團結協作的精神.
      

      
課
教 學 內 容
教學重、難點
      

      
　
      

      
次
      

      
1
體能恢復訓練，心肺功能的恢復
體能恢復的過程?？朔C體的不適應
      

      
2
校園青春健身操《創造奇跡》整套操的預習與觀摩
形成良好的動作印象，對整套操風格有個初步了解
      

      
3
校園青春健身操《創造奇跡》組合一的學習
動作準確度的掌握
      

      
4
校園青春健身操《創造奇跡》組合二的學習
對動作難度的克服
      

      
5
校園青春健身操《創造奇跡》組合三的學習
動作的銜接和方向轉換的把握
      

      
6
校園青春健身操《創造奇跡》前三個組合動作的糾正和配合
前三個組合動作節奏感的準確度
      

      
7
校園青春健身操《創造奇跡》組合四的學習
同伴之間動作的配合
      

      
8
校園青春健身操《創造奇跡》組合五的學習
動作的連貫性和肩部的抖動
      

      
9
校園青春健身操《創造奇跡》組合六的學習
重點：髖關節動作的節奏感
      

      
　
      

      
難點:克服學生羞澀的心理狀態
      

      
10
校園青春健身操《創造奇跡》四至六組合動作的糾正和配合
對組合動作的條理更加清晰
      

      
11
校園青春健身操《創造奇跡》組合七的學習
重點和難點:上下肢的協調配合
      

      
12
校園青春健身操《創造奇跡》組合八的學習
注意組合三全身的伸展度
      

      
13
校園青春健身操《創造奇跡》組合九的學習
動作的熟練度和協調性
      

      
14
整套操的復習自編造型的動作要求
動作的創新性和美感
      

      
　
      

      
動作的舒展和流暢
      

      
15
小組自編動作的練習和要求
充分調動學生學習積極性。培養他們創新能力，樹立信心。
      

      
16
隊列隊形與整套操的結合
進一步完善學生所學動作與造型
      

      
17
校園青春健身操《創造奇跡》的考核。
動作的創新、連貫和協調
      

      
18
校園青春健身操《創造奇跡》補考和總結。
師生交流，交換心得。
      
      
      
    	
      
    
      
	
      

      

      
  
      
    


    
      
    
  
  
  

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